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Si usted y su familia no tienen la costumbre de
pasar el tiempo juntos para divertirse, no intente
cambiar ese hábito de la noche a la mañana.
Empiece con cosas pequeñas.
Los padres pueden empezar primero:
Deje que sus hijos vean que el ocio es importante
para usted. Haga algo para usted mismo.
- Si está cansado, tome una siesta.
- Si hace un día bonito, salga afuera en vez dehacer cualquier tarea dentro de la casa.
- Diga “no” de vez en cuando a cualquier compromiso
exterior.
- Lea un libro.
Mire como resuelve usted sus conflictos de horario:
- ¿Hace usted siempre lo que los demás quieren que
haga, incluso si esto lo priva del tiempo que necesita
para usted y su familia?
- ¿Puede usted encontrar formas más cortas de hacer
sus tareas? ¿Pueden hacerse las tareas semanales
cada dos semanas?
- ¿Puede usted encontrar a alguien con el cual pueda
compartir sus responsabilidades? Si ambos necesitan
cierta libertad, tomen turnos para reemplazarse el
uno al otro.
- ¿Planea usted excesivamente las actividades de
familia creándose más tensión? ¿Insiste usted en
dejar la casa sin una mota de polvo antes de invitar
a sus amigos? ¿Importa eso realment
- ¿Administra usted su tiempo en el trabajo de manera
que no tenga que traer trabajo consigo a casa?
Una vez que usted se comprometa, anime a los otros miembros de la familia a hacer lo mismo:
- Si usted desea que sus familiares estén interesados
en hacer algo juntos, entonces las ideas de cada
uno deberían tomarse en cuenta.
- El incluir a sus hijos en la planificación le da a usted
la oportunidad de comunicarse con ellos. En dicho
proceso, puede descubrir acerca de los sentimientos,
temores y frustraciones de sus hijos.
- Utilice la conversación para poder conocer mejor a
su hijo y reforzar el valor de sus ideas. Al enseñarle
a su hijo gradualmente como adoptar buenas decisiones
y permitirle ponerlas en práctica, usted lo
está preparando para la edad adulta.
Enfóquese en cosas que usted pueda hacer
